Citroni ir pārpildīti ar uzturvielām, ieskaitot C vitamīnu, B-kompleksa vītamīnus, kalciju, dzelzi, magniju, kāliju un šķiedras.
Patiesībā citronos ir daudz vairāk kālija nekā ābolos vai vīnogās! Tā kā citrons var būt pārāk spēcīgs tavai zobu emaljai, tad to ir nepieciešams atšķaidīt ar ūdeni jebkādā temperatūrā, tomēr ieteicams ir remdens ūdens.
Dzer citronūdeni uzreiz pēc pamošanās un nogaidi 15-30 minūtes, līdz ieturi brokastis. Šāda pieeja palīdzēs saņemt visas veselīgās citronu īpašības.
Lasi vēl: Medus, valrieksti, kanēlis un citrons – uzziniet, ko šāds savienojums ārstē!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kādi būs ieguvumi no regulāras citronūdens lietošanas!
